Effects of intra-set rest on morphological variables, maximal strength and jump performance in university students / Efectos del descanso intra-serie sobre variables morfológicas, fuerza máxima y saltabilidad en estudiantes universitarios

SUMMARY: The appropriate dosage of resistance training could promote physical and physiological adaptations and decrease injuries. The aim of the study was to analyze the effects of the different intra-set rest after eight weeks of resistance training on morphological variables, maximal strength, and jump performance in physically active university students. Twenty-five students (15 men and 10 women) were randomized by sex and distributed in Control Group (CG) (n=8) with rest only at the end of the series; Experimental Group 1 (EG1) (n=9) with an intra-set rest of 30 s, and Experimental Group 2 (EG2) (n=8) with four intra-set rest of 10 s. Morphological variables [body weight, bipedal height, body mass index (BMI), fat mass and muscle mass], maximum upper body strength (bench press and military press), lower body strength [parallel squat (45°) and deadlift], as well as countermovement jump (CMJ) were measured. All three groups obtained a significant increase (p0.05); thereby, there is an equivalent increase in muscle mass, maximal strength, jump performance, and a fat mass reduction.

RESUMEN: La dosificación adecuada de ejercicios de resistencia muscular permite favorecer adaptaciones físicas y fisiológicas, y reducir lesiones. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de distintos tiempos de descanso intra-serie luego de ocho semanas de ejercicios de resistencia muscular sobre variables morfológicas, fuerza máxima y saltabilidad en estudiantes universitarios físicamente activos. Veinticinco estudiantes (15 hombres y 10 mujeres) fueron aleatorizados por sexo y distribuidos en: grupo control (GC) (n=8) con descanso sólo al final de la serie; grupo experimental 1 (GE1) (n=9) con un descanso intra-serie de 30 s y grupo experimental 2 (GE2) (n=8) con cuatro descansos intra-serie de 10 s. Se midieron variables morfológicas [peso corporal, estatura bípeda, índice de masa corporal (IMC), masa adiposa y masa muscular], fuerza máxima del tren superior (press de banco plano y press militar) e inferior [sentadilla paralela (45°) y peso muerto] y saltabilidad con el salto contramovimiento (CMJ). Se obtuvo un aumento significativo (p<0,01) del peso corporal e IMC y, una reducción significativa (p<0,01) de la masa adiposa en los tres grupos. La masa muscular aumentó significativamente (p<0,01) en el GC y GE1. La fuerza máxima del tren superior e inferior aumentaron significativamente (p<0,05) en los tres grupos y para todos los ejercicios, mientras que el CMJ aumentó significativamente en el GC y GE1. No existen diferencias significativas entre distintos tiempos de descanso intra-serie cuando se utiliza el mismo volumen, intensidad y descanso total durante las series de ejercicios, logrando un aumento equivalente en masa muscular, fuerza máxima, saltabilidad y reducción de la masa adiposa.

Fichas clínicas simuladas en kinesiología / Simulated clinical records in kinesiology

Introducción: la normativa actual de docencia clínica regula el desarrollo de actividades curriculares disminuyendo el tiempo de con-tacto estudiante-paciente, requiriendo entre otras destrezas del estudiante la lectura eficiente de información clínica. La simulación permite desarrollar competencias clínicas en los estudiantes de ciencias de la salud. El objetivo de este estudio es describir la experiencia de talleres de fichas clínicas simuladas (FCS) en estudiantes curriculares y reportar indicadores de logro de objetivos de aprendizaje relacionados al reconocimiento de las partes de la ficha clínica e identificación y extracción de información relevante. Metodología: en una asignatura de carácter mínimo previo al encuentro de estudiantes con pacientes reales, se desarrollaron cuatro talleres de FCS en grupo pequeño. Un académico guió la actividad consistente en responder cuestionarios de ubicación de información presente en las FCS. Al finalizar la asignatura, se evaluó la percepción de la didáctica educativa y logro de objetivos de aprendizaje en tutores clínicos y estudiantes mediante encuesta. Resultados: los estudiantes reportaron alta satisfacción con la metodología, facilidad para extraer información relevante y mayor tiempo de contacto clínico con pacientes reales. Los tutores clínicos informaron que los estudiantes logran reconocer las partes de la ficha clínica. Ambos consideran que el tiempo ideal para lectura de ficha clínica es de 10 a 20 minutos.Conclusión: la incorporación de talleres de fichas clínicas simuladas desarrolló habilidades clínicas de reconocimiento de las partes que componen la ficha clínica, optimizando el tiempo necesario para identificar y extraer información relevante a diferentes escenarios clínicos.

Evaluación del trabajo respiratorio mediante oxigenación muscular / Assessment of work of breathing using muscle oxygenation

RESUMEN El aumento del trabajo respiratorio (work of breathing, WOB) es uno de los problemas kinesiológicos frecuentes en el quehacer clínico. Un desafío profesional es contar con valores de variables fisiológicas que permitan objetivar el WOB facilitando así su interpretación entre los diferentes profesionales de la salud. El uso de dispositivos portátiles que registran la longitud de onda cercana al rango infrarrojo (680- 820 nm, Near Infrared Spectroscopy (NIRS)) en músculos superficiales permite obtener valores de hemoglobina total unida a oxígeno (tHb) y oxigenación muscular local (SmO2), variables relacionadas al trabajo muscular pues reportan el flujo sanguíneo en la microcirculación y consumo de oxígeno local, respectivamente. Estos dispositivos situados en musculatura intercostal nos informan el WOB asociado a la respiración. Para evaluar esto, se analizó el comportamiento de tHb y SmO2 en m. intercostal en 20 corredores de maratón durante la valoración de consumo de oxígeno máximo (VO2- max), instancia que implica aumento sostenido e incremental de la ventilación pulmonar (��E), y por tanto de la actividad muscular respiratoria. El aumento de V E en 128,4 L·min-1 ( ��E (máximo-reposo)) implicó una disminución en SmO2- m.intercostal del 34% ( SmO2 (reposo-máximo)), sin cambios en tHb (p=0,805). La tuvo una correlación inversa con SmO2-m.intercostal (rho=-0.565; p=0,001). Se concluye que la valoración de SmO2-m.intercostal es una forma novedosa de objetivar el WOB en sujetos sanos. Conocer la aplicabilidad clínica requiere de otros estudios que evalúen esta herramienta en pacientes con disfunciones cardiorrespiratorias, lo que permitiría incorporar su uso en nuestro desarrollo clínico profesional.

The work of breathing (WOB) increased is a commonkinesiological problems at the clinical practice. A professional challenge is to have values of physiological variables that allows to objective the WOB, thus facilitating its interpretation among different health professionals. The use of portable devices that measure by spectroscopy the near-infrared wavelength (680-820 nm) atsuperficial muscles allows to obtain values of total hemoglobin linked to oxygen (tHb) and local muscle oxygenation (SmO2), variables related to muscle work because give information of the blood flow at the microcirculation and local oxygen consumption, respectively. These devices located at the m.intercostal could give information about the WOB associated to breathing. To evaluate this, the tHb and SmO2 of the m.intercostal in 20 marathon runners were analyzed while they doing the maximum oxygen consumption test (VO2-max), an exercise that increase the pulmonary ventilation and the respiratory muscle activity. The increase of V E (128,4 L·min-1((max-rest)) implied a decrease in SmO2- m.intercostal (34% ( SmO2 (max-rest)), without changes in tHb (p=0.805). The showedan negative correlation to SmO2-m.intercostal (rho= -0.565; p=0.001). It is concluded that the assessment of SmO2-m.intercostal is a novel way to measure the WOB in healthy subjects. Their clinical applicability requires more studies that applied this tool in patients with cardiorespiratory dysfunctions, facilitating their incorporation in the professional clinical practice.

Asociación entre índices antropométricos de salud y condición física en mujeres mayores físicamente activas / Association between health anthropometric indexes with physical fitness in physically active elderly women

Resumen: Objetivo: Asociar los índices antropométricos de salud con la condición física de las mujeres mayores (MM) que participan en talleres de ejercicio físico. Material y métodos: Participaron 272 mujeres chilenas mayores de 60 años. Las variables correspondieron al IMC, perímetro de cintura (PC), índice cintura estatura (ICE) y condición física (CF). Se realizaron correlaciones a través del coeficiente de Pearson o Spearman, y asociaciones bivariadas mediante ji cuadrada de Pearson y el test exacto de Fisher, considerando un p<0.05. Resultados: De las MM, 70.8% alcanzó sobrepeso u obesidad; y 68.8% y 96% riesgo cardiometabólico de acuerdo con PC e ICE, respectivamente. Su CF presentó un rendimiento igual (53.5%) o superior (33.8%) según su edad y sexo. Se encontraron correlaciones inversas entre estado nutricional y riesgo cardiometabólico con las pruebas de CF (excepto la agilidad y equilibrio dinámico, en donde la relación fue directa), y asociación directa con juntar manos. Conclusiones: El exceso de peso en MM físicamente activas no afecta su rendimiento físico-funcional; sin embargo, el riesgo cardiometabólico se asocia inversamente con la funcionalidad motriz.

Abstract: Objective: To associate health anthropometric indexes with physical fitness of elderly women (EW) who participate in physical exercise workshops. Materials and methods: 272 Chilean women over 60 years took part in the study. The variables studied were BMI, waist circumference (WC), waist-height index (WHI) and physical fitness (PF). Correlations were made through the Pearson or Spearman coefficient, and bivariate associations using Pearson's Chi-square and the Fisher's exact test, considering p<0.05. Results: 70.8% of the EW were overweight or obese; 68.8% and 96% were at cardiometabolic risk due to their WC and WHI, respectively. Their PF showed equal performance (53.5%) or higher (33.8%) according to their age and gender. Inverse correlations were found between nutritional status and cardiometabolic risk with PF tests (except for agility and dynamic balance [direct]), and direct association with back scratch test. Conclusions: Excess weight in physically active EW would not affect their physical-functional performance; however, cardiometabolic risk would be inversely associated with motor function.

Asociación entre características antropométricas y funcionalidad motriz en sujetos chilenos con distintos niveles de actividad física / Association between anthropometric characteristics and the motor function in Chileans subjects with different levels of physical activity

Existe escasa información respecto a la relación entre los parámetros antropométricos y la funcionalidad motriz en sujetos activos e inactivos. En ese sentido, la presente investigación pretende determinar la relación entre las características antropométricas y la puntuación de funcionalidad motriz en sujetos chilenos con distintos niveles de actividad física. La muestra incluyó 63 sujetos (20 mujeres), distribuidos en tres grupos: grupo físicamente activo (GFA, n=21), grupo deportista (GD, n=21) y grupo físicamente inactivo (GFI, n=21). Las variables estudiadas correspondieron a la composición corporal, perímetro de cintura (PC), índice de masa corporal (IMC), índice cintura-cadera (ICC) y funcionalidad motriz a través del Functional Movement Screen (FMS). Se aplicó Anova una vía, el test de Pearson y un modelo de regresión lineal múltiple, considerando un p <0,05. Los resultados indican correlaciones moderadas e inversas entre la puntuación FMS y la sumatoria de pliegues cutáneos, Zadiposidad, masa adiposa (kg) e IMC en el GFI (-0,52 ≤ r ≤ -0,62), y con la sumatoria de pliegues cutáneos, masa adiposa (kg y %) en el GFA(-0,54 ≤ r ≤ -0,60). Los cambios en la puntuación del FMS se explican principalmente por la suma de pliegues cutáneos, la Zadiposidad, la masa grasa (kg), el porcentaje de masa grasa y el PC. En conclusión, las características antropométricas y la funcionalidad motriz se encuentran asociadas en sujetos chilenos físicamente activos (GFA) e inactivos, mostrando una relación inversa entre el puntaje del FMS con los parámetros de la composición corporal relacionados con la adiposidad(AU)

There is little information about the relationship between anthropometric indexes and motor function in active and inactive subjects. In that sense, this research aims todetermine the relationship between anthropometric characteristics and motor function score in Chilean subjects with different levels of physical activity. The sample included 63 subjects (20 women), allocated into three groups:physically active group (GFA, n=21), athlete group (GD, n=21) and physically inactive group (GFI, n=21).The variables studied were body composition, waist circumference (WC), body mass index (BMI), waist-to-hip ratio (WHR), and motor functionality using the Functional Movement Screen (FMS). A One-way ANOVA, Pearson’s correlation test, and a multiple linear regression model were applied, considering P <0.05.The results showed a moderate inverse correlation (-0.52 ≤ r ≤ -0.62)between FMS score and sum of skin folds, Z-score fat, fat mass (Kg), BMI in the GFI. Similarly, in the GFA the FMS showed a moderate inverse correlation (-0.54 ≤ r ≤ -0.60) with the sum of skin folds, fat mass (Kg& %). Changes in the FMS score were mainly explained by the sum of skin fold, Z-score fat, fat mass (kg), percentage of fat mass and WC. In conclusion, anthropometric characteristics are associated with motor function in physically active (GFA) and inactive Chilean subjects, showing an inverse relationship between the FMS score and adiposity parameters of body composition(AU)

Anthropometric characteristics of elite rhythmic gymnasts / Características antropométricas de gimnastas rítmicas de elite

The main aim of this study was to identify the morphological characteristics, to determine the tendency in the physical structure, differences and similarities according to categories based on age of the Chilean team of Rhythmic Gymnastics. We performed an anthropometric analysis of 60 gymnasts, fractioned by categories: preschoolers and schoolers (n= 11), junior (n= 28) and senior (n= 21). The anthropometric analysis was determined based on the study of the body composition, through pentacompartimental fractionation method (Kerr), somatotype (Heath & Carter) and the body mass index (Quetelet). The results showed significant differences between preschoolers and schoolers and higher categories (junior and senior) in the general anthropometric variables of body mass, height and BMI. Regarding the body composition, we only found significant differences in the percentage of muscle mass between the preschoolers and schoolers when being compared with the other two categories. In the study of somatotype, the prevalence of ectomorphic categorization was only found in the preschoolers and schoolers (meso-ectomorph), while in the junior category a mesomorph-ectomorph somatotype was observed and a central type in the senior category. We conclude that the morphology of the selected Chilean Rhythmic gymnastics depends on the category, as observed in the anthropometric characteristics related to the body composition and somatotype. Therefore, this factor is not useful in establishing a clearer tendency in the morph structure for this sport at a national level.

El objetivo principal de este estudio fue identificar las características morfológicas para determinar la tendencia de la estructura física, las diferencias y similitudes de acuerdo con las categorías basadas en la edad de la Selección Chilena de Gimnasia Rítmica. Se realizó un análisis antropométrico de 60 gimnastas, fraccionado por categorías: preescolares y escolares (n = 11), junior (n = 28) y senior (n = 21). El análisis antropométrico se determinó en base al estudio de la composición corporal, a través del método de fraccionamiento pentacompartimental (Kerr), del somatotipo (Heath & Carter) y el índice de masa corporal (Quetelet). Los resultados mostraron diferencias significativas entre los niños preescolares y escolares y las categorías superiores (junior y senior) en las variables antropométricas generales de masa corporal, altura e IMC. En cuanto a la composición corporal, sólo encontramos diferencias significativas en el porcentaje de masa muscular entre los preescolares y escolares, cuando se comparan con las otras dos categorías. En el estudio del somatotipo, la prevalencia de la categorización ectomórfica solamente se encontró en los niños preescolares y escolares (meso-ectomorfo), mientras que en la categoría junior se observó un somatotipo mesomorfo-ectomorfo y un tipo central en la categoría senior. En conclusión, la morfología de los seleccionados de gimnasia rítmica chilena depende de la categoría, como se observa en las características antropométricas, relacionados con la composición corporal y el somatotipo. Por lo tanto, este factor no es útil para establecer una tendencia clara en la estructura morfológica para este deporte a nivel nacional.